[exer-soft] yoga ball

몇주전부터 요가선생이
15센티 안팍의 고무공을 사용해
어깨 근육을 푸는데
아..그 느낌이란
여튼, 너무 시원하고 좋다.

공기를 약 1/3정도만 남기도
모두 뺀다음
어깨 쭉지 사이에 놓고 눕는다-그것이 끝! 
(이럴땐 쭉지란 단어가 너무 적합하다!
글구 요가는 동작들도 동물이름을 많이 따니깐, 코브라, 캣, 독, 등등 )

나도 집에서 해보려고 하나 장만하려하니
색깔이-_-'
블루 아니면 빨강.
블루는 청바지 이외에는 사지 않는데
빨강은 싸이즈가 좀 크고..